Le cyclotourisme en France offre une expérience fascinante pour les amateurs de voyage à vélo. À travers les plus belles voies vertes de France et routes pittoresques de l'hexagone, vous aurez l'occasion de découvrir, les cheveux au vent, des paysages variés, des villages charmants et une riche histoire. Les parcours, tels que la véloroute du Canal du Midi, la Route des Châteaux de la Loire ou encore la ViaRhôna vous mèneront à travers des paysages bucoliques très apaisants. Chaque étape vous permettra de vous immerger dans la diversité des terrains et de vous connecter avec l'environnement.
Attention, contrairement aux idées reçues, voyage à vélo ne rime pas avec épuisement ! Vous pouvez parfaitement partir à l'assaut d'une voie cyclable française en vous contentant de pédaler une à deux heures par jour pour relier deux points. Le but est avant tout de prendre le temps de savourer les étapes, de découvrir des sites incontournables et de réaliser des activités, pas de décrocher le maillot jaune ! Et puis, grâce à la magie du vélo électrique, c'est un mode de voyage sportif accessible à tous.
Alors, enfourchez votre vélo et partez à la découverte de la beauté et de la diversité de la France à travers le cyclotourisme.
Carte des itinéraires (faciles) à vélo en France
Si vous n'avez pas encore défini le parcours de votre voyage à vélo, voici quelques idées d'itinéraires pour un premier voyage à vélo en France.
Déterminez l'itinéraire que vous souhaitez suivre, en tenant compte de la distance, du type de terrain, des points d'intérêt et de la sécurité routière. Évaluez combien de jours vous prévoyez de passer en cyclotourisme afin de planifier vos étapes et vos arrêts.
10 itinéraires de voyage à vélo en France
Je vous ai sélectionné quelques idées d'itinéraire à un rythme très cool, si votre priorité est avant tout de découvrir une région sans trop transpirer !
1. Le Canal du Midi de Toulouse à Sète : 241 km
À réaliser en 7 jours (avec visites en chemin)
Le Canal du Midi, un chef-d'œuvre d'ingénierie et de beauté naturelle, dévoile une série enchanteresse de sites le long de son itinéraire de Toulouse à Sète. Les voies vertes qui longent le Canal du Midi offrent des paysages contrastés pour relier Toulouse à Sète. Sur le canal du Midi, on regarde passer les péniches et les bateaux de plaisance, patientant régulièrement aux écluses. Sur la route, vous découvrirez les monuments de la ville de rose, les ruelles pavées de Castelnaudary, l'incroyable cité de Carcassonne ou encore l'imposante écluse de Fonserannes. Le paisible reflet des platanes centenaires, les eaux miroitantes de l'étang de Thau et les charmes sereins de Sète, ville portuaire dynamique, font de ce voyage un périple envoûtant.
➜ Pour en savoir plus : Le canal du Midi à vélo
2. La Loire à vélo, de Blois à Saumur : 135 km
À réaliser en 5 jours (avec visites en chemin)
La Loire à Vélo est un itinéraire cyclable qui s'étend sur environ 800 km, de Cuffy (près de Nevers) à Saint-Brevin-les-Pins (près de l'embouchure de la Loire dans l'océan Atlantique). Ce parcours traverse plusieurs régions de la France. La portion de Blois à Saumur est idéale pour les parisiens qui s'y rendent en train régional. Cette véloroute transporte à travers des panoramas enchanteurs et des trésors historiques. Les eaux majestueuses de la Loire accompagnent votre parcours, bordées de vignobles étincelants et de charmants villages. Les châteaux emblématiques de Chambord, Cheverny et Amboise ponctuent le paysage de leur splendeur architecturale, tandis que les forêts verdoyantes et les îles paisibles créent une toile de fond naturelle.
3. La Loire à Vélo de Saumur à St-Brevin-les-Pins : 240 km
À réaliser en 7 jours (avec visites en chemin)
Une autre portion de la Loire à vélo à découvrir est celle qui vous mène jusqu'à l'Océan Atlantique. La piste cyclable de Saumur à Saint-Brevin-les-Pins vous transporte à travers une aventure qui dévoile la splendeur de la Loire jusqu'à son embrassade avec l'océan Atlantique. Les vignobles vallonnés d'Anjou se succèdent, offrant leurs raisins mûrs aux regards curieux des cyclistes. Les villes médiévales de Saumur, avec son château dominant la Loire, et d'Angers, berceau de la tentante tapisserie de l'Apocalypse, racontent l'histoire de la région à travers leurs architectures. Le trajet révèle également le charme insaisissable des marais de Brière, où les canaux sinueux et la biodiversité abondante émerveillent. Enfin, l'itinéraire atteint Saint-Brevin-les-Pins, où la Loire se fond dans l'Atlantique, concluant cette épopée avec une brise marine et le murmure des vagues.
4. La Voie Bleue, d'Épinal à Chalon-sur-Saône : 335 km
À réaliser en 8 jours (avec visites en chemin)
La Voie Bleue, nommée Moselle-Saône à vélo, serpente de la charmante ville d'Épinal jusqu'à Chalon-sur-Saône. C'est une véloroute très contemplative qui suit les rives paisibles de la Moselle et de la Saône, offrant des vues pittoresques sur les rives des rivières et sur les paysages forestiers. Les villages au charme authentique, comme Gray et Saint-Jean-de-Losne, ponctuent le chemin, invitant à des haltes pour savourer la cuisine locale et explorer l'histoire régionale. Les collines douces de la Bourgogne dévoilent leurs vignobles renommés et leurs villages viticoles, tandis que la richesse architecturale de Chalon-sur-Saône, avec sa cathédrale et ses ruelles médiévales, marque la fin de ce périple paisible et ressourçant.
➜ Pour en savoir plus : La Voie Bleue, d'Épinal à Chalon-sur-Saône
5. La Bretagne du Mont-Saint-Michel à Roscoff : 423 km
À réaliser en 12 jours (avec visites en chemin)
La voie verte nommée "Vélomaritime - EuroVelo 4" relie Roscoff au Mont Saint Michel par le littoral breton. On longe la côte pour dévorer des yeux les panoramas maritimes de la Bretagne du Nord. On traverse alors la Baie du mont St Michel, le Cap Fréhel, la baie de Saint Brieuc, la Côte de Granit Rose ou encore la baie de Morlaix. Le parcours serpente à travers les paysages côtiers changeants, offrant des vues imprenables sur les falaises escarpées de la Pointe du Grouin et les plages dorées de Saint-Malo. Les charmes historiques de Dinan, avec ses rues médiévales pavées, mènent à la majestueuse vallée de la Rance, tandis que le château de Combourg évoque l'esprit de Chateaubriand. La piste continue à travers la forêt de Paimpont, berceau des légendes arthuriennes, avant de s'achever à Roscoff, où le parfum des jardins exotiques et la vue sur l'archipel de Batz clôturent ce voyage cycliste mémorable à travers la Bretagne.
➜ Pour en savoir plus : La Vélomaritime du Mont St Michel à Roscoff
6. La ViaRhôna de Lyon à Port-Saint-Louis : 405 km
À réaliser en 10 jours (avec visites en chemin)
La ViaRhôna, reliant Lyon à Port-Saint-Louis-du-Rhône en Camargue, dévoile un itinéraire cyclable captivant le long des rives du majestueux Rhône. Le voyage commence dans la dynamique ville de Lyon et se fraye ensuite un chemin à travers les vignobles dorés de la vallée du Rhône jusque'aux marais de Camargue. Les trésors culturels parsèment le parcours, des villages médiévaux comme Pérouges aux villes historiques comme Avignon. La diversité des panoramas, la cuisine régionale et la richesse culturelle de la région Méditerranéenne offrent une expérience inoubliable. Pour les plus courageux, la voie complète de la ViaRhôna s'étend de Genève à la Méditerranée, reliant deux cultures à travers 815 km de routes cyclables du Nord au Sud.
➜ Pour en savoir plus : La ViaRhôna
7. Le Canal de Nantes à Brest à vélo : 385 km
À réaliser en 9 jours (avec visites en chemin)
La voie cyclable de Nantes à Brest, également connue sous le nom de "Canal de Nantes à Brest", est une voie verte qui suit le tracé du canal historique qui relie les deux villes éponymes. Sur cette piste, les cyclistes sont plongés dans des vallées verdoyantes, des collines boisées, des écluses pittoresques et des villages bretons pittoresques. Cette route cyclable offre une immersion dans l'histoire et la culture de la région, avec la possibilité de découvrir des villes historiques telles que Nantes, Redon, Carhaix et Brest. Les amoureux de la nature apprécieront les tronçons paisibles le long des canaux et des rivières, ainsi que les panoramas changeants au fil du parcours.
8. La Vélodyssée d'Arcachon à Biarritz : 230 km
À réaliser en 5 jours (avec visites en chemin)
La Vélodyssée est l'un des plus longs itinéraires cyclables de France, s'étendant sur près de 1 400 km le long de la côte atlantique, depuis Roscoff en Bretagne jusqu'à Hendaye près de la frontière espagnole. Le tronçon d'Arcachon à Biarritz, trace un parcours cyclable spectaculaire le long de la côte Atlantique française. Sur ce parcours, on est bercés par les vagues, tout en découvrant une variété de paysages côtiers. Les plages de sable fin, les dunes sauvages et les forêts de pins offrent un décor enchanteur. Le périple inclut des joyaux tels que la célèbre Dune du Pilat, la réserve naturelle du Banc d'Arguin et les charmantes villes balnéaires comme Arcachon, Biscarrosse, Hossegor et Biarritz. Chaque étape dévoile une expérience unique entre nature préservée, culture maritime et gastronomie locale, rendant cette traversée de la côte atlantique française en vélo inoubliable.
9. La petite boucle de Bourgogne à vélo : 150 km
À réaliser en 4 à 5 jours (avec visites en chemin)
Le grand Tour de Bourgogne à vélo s'étend sur 800 km et permet de découvrir la route des grands crus de Bourgogne qui traverse 37 villages. Pour une version facile, vous pouvez commencer par "Le petit tour de Bourgogne" qui vous guide à travers un parcours facile constitué de pistes cyclables sur la majorité du circuit. L'itinéraire vous conduit à visiter des lieux emblématiques tels que Chalon-sur-Saöne, Tournus, Mâcon et Cluny. Vous débuterez en suivant les chemins de halage le long de la Saône, puis emprunterez une ancienne voie ferrée transformée en voie verte et vous éviterez les cols grâce au plus long tunnel cyclable d'Europe. Ce voyage à vélo en Bourgogne vous permettra de découvrir les vins de la côte chalonnaise, le riche patrimoine religieux de Cluny et Taizé, ainsi que les charmes de la région associée à Lamartine. Sans oublier la visite du château de Cormatin, ajoutant une touche historique à votre aventure.
10. La Vélo Francette de Mayenne à Angers : 135 km
À réaliser en 4 jours (avec visites en chemin)
Le tracé verdoyant de la voie verte reliant Mayenne à Angers serpente le long des rives légendaires de la Vallée de la Mayenne, ainsi que des bords pittoresques des rivières Varenne, Oudon et Maine. Cette voie s'enfonce dans une campagne luxuriante, agrémentée de charmants hameaux ancestraux. Ce segment fait partie intégrante de "La Vélo Francette", une véloroute de 800 km qui traverse trois régions (Normandie, Pays de la Loire et Poitou-Charentes) reliant Ouistreham à La Rochelle. En cheminant de Mayenne à Angers, l'occasion se présente pour des pauses revigorantes dans les guinguettes riveraines et pour contempler une variété de panoramas, où se mêlent falaises, bois, prairies et cours d'eau.
À savoir quand on débute en cyclotourisme
Lorsque vous débutez le cyclotourisme, voici quelques points importants à prendre en compte pour bien préparer votre voyage à vélo :
Location des vélos
Sur toutes les véloroutes, il existe des loueurs de vélo qui vous remettent vos montures à votre point de départ et les récupèrent à votre point d'arrivée. Ces loueurs fournissent également une assistance en cas de pépin. Les vélos sont loués avec des sacoches, des casques, des antivols et des kits de réparation en option.
Choisissez un type de vélo adapté à votre itinéraire. Les vélos de tourisme, les VTT ou vélos électriques peuvent être appropriés en fonction du terrain que vous traverserez.
Assurez-vous de louer des vélos de la bonne taille pour votre confort et votre sécurité.
Transport des bagages
Il existe différentes options pour transporter vos bagages. Vous pouvez opter pour des sacoches à fixer sur le vélo (avant et/ou arrière), un porte-bagages, ou même utiliser une remorque spécialement conçue pour le cyclotourisme. Essayez de minimiser le poids de vos bagages. Emportez uniquement l'essentiel pour éviter de surcharger vos vélos. Assurez-vous que le poids est bien réparti entre l'avant et l'arrière du vélo pour maintenir une meilleure stabilité.
Les loueurs peuvent se charger de transporter vos bagages entre chaque étape pour vous permettre de rouler léger !
Hébergement
Je vous recommande de choisir des hébergements avec label "accueil vélo", assurez-vous de réserver à l'avance, surtout pendant les périodes de haute saison. Voir par exemple les hôtels "Accueil Vélo" le long du Canal Du Midi
Combien de kilomètres par jour à vélo ?
La vitesse moyenne à vélo varie en fonction de plusieurs facteurs tels que le terrain, la condition physique et l'âge du cycliste, les conditions météorologiques, le type de vélo, le chargement et d'autres variables. En général, pour un terrain plat, une personne moyenne peut maintenir une vitesse d'environ 15km/h.
Si vous souhaitez faire un voyage de découverte en prenant votre temps, comptez environ 35 km de vélo par jour (sans assistance électrique).
Si vous souhaitez réaliser un exploit sportif sans trop vous attarder sur les visites, tablez plutôt sur 50 km par jour (sans assistance électrique).
Si vous partez équipés d'une monture électrique, vous pouvez facilement partir sur une moyenne de 50 km quotidiens, tout en planifiant des visites.
Si vous voyagez avec des enfants de moins de 10 ans, je vous conseille plutôt de ne pas dépasser un objectif de 20 km par jour pour commencer, pour ne pas les dégouter du voyage à vélo !
Équipement et sécurité
Portez toujours un casque pour votre sécurité.
Emportez un kit d'outils de base pour les petites réparations en cours de route.
Portez des vêtements confortables et adaptés à la météo. Prévoyez des vêtements réfléchissants pour une meilleure visibilité.
➜ Découvrez la liste complète des équipements et accessoires pour voyager à vélo
Santé et préparation physique
Si vous avez des problèmes de santé, consultez un professionnel de la santé avant de partir.
Si vous n'êtes pas habitué au cyclisme de longue distance, essayez de vous entraîner progressivement avant le voyage.
Naviguer sur la route
Emportez des cartes papier de votre itinéraire, ainsi qu'un GPS ou une application de navigation pour vélo. Attention, certains GPS généralistes peuvent vous envoyer sur des routes départementales alors qu'à quelques mètres, se trouve une piste cyclable qui ne sera pas indiquée sur votre application !
Respectez le code de la route et utilisez des signaux appropriés pour indiquer vos intentions aux autres usagers de la route.
Profitez !
Imaginez la sensation du vent sur votre visage, le bruit des pneus sur la route, et le temps qui s'étire à l'infini, comme une ode à la liberté ! Au fil des kilomètres, votre vélo deviendra un fidèle compagnon de voyage, portant vos sacoches remplies d'essentiels. Les montées vous réserveront des panoramas gratifiants, tandis que les descentes vous permetteront de profiter de la vitesse et de l'adrénaline.
Faire du cyclotourisme en France c'est écologique, économique, et idéal pour les adeptes de "slow travel".