Liste bivouac et camping sauvage : checklist du matériel

Pour passer une ou plusieurs nuits en pleine nature, loin des emplacements équipés, il faut penser en termes d’autonomie et de sobriété, pas de confort installé. En bivouac ou en camping sauvage, vous n’avez ni sanitaires, ni eau courante, ni prise électrique à portée de main. D’où l’importance d’une checklist de matériel adaptée, légère et bien pensée.

Cette liste de matériel pour bivouac vous aide à préparer une nuit en pleine nature ou pour une itinérance ponctuée de bivouacs, notamment lors d’un trek ou d’une randonnée sur plusieurs jours.

Sac de couchage, tarp ou tente légère, tapis de sol isolant, réchaud compact, filtre à eau, trousse de secours et vêtements techniques, vous trouverez ici le nécessaire pour être autonome sans transformer votre sac en boulet.

1. Checklist bivouac express

2. Liste pour installer un camp

3. Liste pour cuisiner en bivouac

4. Hygiène en bivouac

5. Santé et sécurité

6. Vêtements en bivouac

7. Énergie et recharge en bivouac

8. Matériel pour feu de camp

9. Organisation du sac de bivouac

10. Bivouac 1 nuit, 2 jours, 3 jours et plus

11. Règlementation bivouac et camping sauvage

12. FAQ Bivouac

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Checklist bivouac express : liste de matériel essentiel

Pour un bivouac d'une nuit, voici le matériel indispensable de base à ne pas oublier, tout en restant en mode léger.

Attention, il ne s’agit pas de tout emporter, mais de piocher dans cette checklist ce qui est réellement utile selon votre projet : camping sauvage à la belle saison, nuit en montagne, itinérance courte, bivouac à vélo ou en kayak. Si vous portez tout sur votre dos : chaque gramme compte.

⛺ Matériel pour dormir et s’abriter

• Tente, tarp ou hamac de randonnée avec moustiquaire

• Sac de couchage adapté aux températures prévues

• Tapis de sol ou matelas de randonnée compact

• Drap de sac

• Lampe frontale rechargeable

• Masque de sommeil et boules quiès

🍲 Matériel pour cuisiner et s’hydrater

• Réchaud + cartouche de gaz

• Petite casserole ou popotte

• Gourde(s) ou poche à eau

• Gamelle et couverts

• 2 à 3 repas simples + encas (barres, fruits secs, etc.)

• Couverture ultra-légère pour installer les repas

💧 Hygiène, santé et sécurité

• Savon multi-usage (corps, vaisselle, linge)

• Serviette microfibre compacte et torchon

• Papier toilette + gel hydroalcoolique

• Mini trousse de secours (pansements, désinfectant, antalgiques)

• Outil multifonction (type couteau suisse)

• Sacs poubelles

♻️ Organisation et déchets

• Pochettes, sacs étanches ou sacs de compression

• Sac poubelle, cendrier de poche

🧦 Vêtements (pour la nuit et la gestion du froid)

• Sous-vêtements et paire de chaussettes de rechange

• Vêtements respirants et qui sèchent vite

• Polaire ou sweat chaud

• Veste imperméable coupe-vent

• Bonnet, gants et sous-vêtements thermiques

⚡ Énergie et recharge

• Batterie externe

🔥 Feu de camp (si autorisé)

• Briquet, allumettes ou pierre à feu

• Laine de bois ou amadou pour faciliter l’allumage

Les sections suivantes détaillent chaque catégorie de matériel pour adapter la liste à votre terrain, votre niveau de confort et la durée de votre autonomie.

➡️ Vous partez en trek ? Consultez la checklist du matériel pour un trek.

➡️ Vous dormez dans un camping ? Rendez-vous sur la liste pour des vacances au camping.

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Liste pour installer votre camp

Pour dormir paisiblement en forêt, au bord d’un lac ou en terrain naturel isolé, l’objectif est d’avoir un abri léger et fiable et un couchage isolant et confortable.

Tente, tarp ou hamac

Votre tente doit être la plus légère possible tout en restant simple à monter. Les modèles autoportants sont très pratiques.

Veillez à ce qu’elle soit :

• suffisamment imperméable,

• adaptée au nombre de personnes,

• compacte une fois rangée.

Si vous voulez voyager très léger, un tarp peut remplacer la tente. Il s’agit d’une bâche à tendre au-dessus de votre couchage pour vous protéger du vent et de la pluie.

Vous pouvez aussi choisir de dormir en hamac de randonnée avec moustiquaire intégrée et système d’accroche solide. C’est une solution très confortable dans les zones boisées, mais moins adaptée à la montagne ou aux terrains très dégagés.

Sac de couchage

Votre sac de couchage doit être adapté aux températures nocturnes de votre destination, tout en restant léger et compressible.

• Privilégiez les modèles “momie” qui englobent la tête et limitent les pertes de chaleur.

• Un drap de sac (sac à viande) peut suffire ou compléter votre duvet pour gagner quelques degrés.

Tapis de sol ou matelas de randonnée

Un bon tapis de sol vous isole du froid et rend la nuit beaucoup plus confortable.

Deux grandes options :

• tapis en mousse : simple, robuste, mais encombrant.

• matelas gonflable ou autogonflant : plus isolant et plus compact une fois roulé.

En terrain caillouteux ou pour un bivouac en montagne, ne lésinez pas sur l’épaisseur et la qualité de l’isolation.

Oreiller compact

Un petit oreiller de voyage compact ou un sac rempli de vêtements peut faire une grande différence pour la qualité de votre sommeil. Les oreillers compressibles de randonnée prennent peu de place et améliorent beaucoup le confort.

Lampe frontale et éclairage du camp

La lampe frontale est indispensable pour installer le camp, cuisiner et vous déplacer dans la nuit.

Choisissez un modèle :

• rechargeable en USB,

• avec plusieurs intensités de lumière,

• avec un mode rouge pour ne pas éblouir vos voisins,

• avec une bonne autonomie.

Si elle est légère et compacte, une petite lanterne suspendue ou à poser peut compléter l’éclairage pour les repas ou les moments de lecture sous l’auvent.

Masque de sommeil, boules quiès

Facultatifs mais précieux si la lumière du matin ou les bruits de la nature (ou de vos compagnons) ont tendance à vous réveiller trop tôt.

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Liste pour cuisiner en bivouac

Une fois votre camp monté, vient le moment le plus attendu : manger. En bivouac ou en camping sauvage, le but est de conjuguer simplicité, légèreté et sécurité alimentaire.

Réchaud et matériel de cuisson

Pour cuire vos aliments ou simplement vous faire un café, voici l'équipement de base :

• Réchaud à gaz compact pour bivouac

• Cartouche de gaz pleine (+ éventuellement une recharge)

• Briquet ou allumettes (pour les réchauds sans piezo)

• Optionnel : mini grille de barbecue si le feu de bois est autorisé

Pour les repas, privilégiez la vaisselle en aluminium ou en inox léger, en version compactable :

• Mini casserole / popotte

• Spatule ou grande cuillère

• Bol / Gamelle / Gobelet / Mug / Couverts

• Tire-bouchon / décapsuleur

• Bâche légère pour les repas

Nourriture pour bivouac

Vous pouvez tout à fait cuisiner de vrais petits plats, mais pour garder un sac léger, il est souvent plus simple d’opter pour des aliments :

• faciles à transporter,

• riches en calories,

• qui craignent peu l'humidité et la chaleur,

• à cuisson rapide pour limiter la consommation de gaz.

💡 Pensez à bien refermer les paquets ouverts ou à les transférer dans des boîtes hermétiques pour ne pas attirer les animaux.

Voici quelques idées d’aliments pratiques :

• Plats lyophilisés ou déshydratés

• Pâtes, riz, semoule ou flocons d’avoine en petites boîtes hermétiques

• Conserves de légumes secs (haricots, lentilles, maïs) ou de poisson (thon et sardines)

• Saucisson, viande séchée

• Fromage à pâte dure

• Fruits secs (noix, amandes, abricots secs, etc.)

• Barres de céréales ou barres énergétiques

• Gâteaux salés ou sucrés résistants aux chocs

• Café, thé, sucre, lait en poudre

• Sel, poivre

Eau et filtration

C’est le point le plus important en bivouac. Sans source d’eau fiable sur place, prévoyez au minimum 2 litres par personne et par jour, davantage s’il fait chaud ou si vous marchez beaucoup.

Si vous campez près d'une source d'eau naturelle :

• filtre à eau ou paille filtrante,

• pastilles de traitement (type micropur),

Attention à bien faire bouillir l'eau 3 minutes en cas de doute !

💡 En rando-kayak ou en bivouac avec un véhicule, un jerricane souple peut être bien pratique pour transporter plusieurs litres d’eau.

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Hygiène en bivouac

Sans douche ni lavabo, il faut accepter de se simplifier la vie, mais ce n’est pas une raison pour renoncer à l’hygiène de base.

Vaisselle et lessive

• Savon multi-usage biodégradable ou feuilles de lessive 

• Éponge + petit torchon

• Petite corde et quelques pinces à linge pour faire sécher

➡️ Un sac à laver le linge de type Scrubba Wash Bag est très efficace pour laver de petites quantités.

Toilette en pleine nature

Le plus simple est d’opter pour un savon biodégradable qui servira à la fois pour votre corps, la vaisselle et le linge.

Complétez avec :

• Brosse à dents et dentifrice solide

• Serviette microfibre compacte

• Mini flacon de gel hydroalcoolique

• En option : brosse à cheveux, crème hydratante, miroir de poche

Toilettes et gestion du papier

En bivouac et en camping sauvage, pas de toilettes chimiques ni de bloc sanitaire. Pour faire vos besoins en pleine nature, soyez extrêmement vigilants :

• Creuser un petit trou à au moins 50 à 70 mètres des points d’eau et des sentiers.

• Recouvrir suffisamment pour ne jamais laisser le papier voler.

• Ne jetez jamais de lingettes en pleine nature.

• Pour votre hygiène, emportez un flacon de gel hydroalcoolique.

➡️ À lire : Comment se laver en bivouac et sans eau ?

➡️ Un ouvrage de référence sur le sujet, très pédagogique : Comment chier dans les bois

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Santé et sécurité

Inutile de partir avec une pharmacie entière, mais un kit de premiers secours adapté au bivouac est indispensable, en particulier lorsque vous passez la nuit loin de toute infrastructure et avec un accès limité aux secours.

Le contenu de cette trousse doit être ajusté selon la destination, la saison et la durée de votre autonomie.

Trousse de premiers secours de base

• Pansements de tailles variées + pansements anti-ampoules

• Compresses stériles

• Désinfectant

• Sparadrap ou bande adhésive

• Petit cicatrisant

• Sérum physiologique

• Antalgique (douleurs, maux de tête)

• Traitement anti-diarrhéique

• Crème solaire + stick à lèvres

• Répulsif anti-moustiques

• Pince à tiques

• Crème apaisante pour piqûres ou irritations

Sécurité et prévention en bivouac

• Couverture de survie

• Téléphone chargé + batterie externe

• Carte papier ou application de navigation hors ligne

• Numéro d’urgence enregistré et communiqué à un proche avant le départ

➡️ À lire : Checklist pharmacie de voyage 

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Vêtements pour bivouac

En bivouac, l’objectif n’est pas de multiplier les tenues, mais d’adapter ses vêtements aux variations de température, à l’humidité et au confort une fois le camp installé. Le principe des multicouches permet de rester au chaud le soir et la nuit, tout en limitant le poids transporté.

Cette liste concerne les vêtements utiles au bivouac et au repos, et non l’équipement spécifique de marche, détaillé dans la checklist trek.

• Sous-vêtements (1 ou 2 changes selon la durée)

• Chaussettes (au moins 1 paire de rechange pour le soir ou la nuit)

• T-shirts techniques ou en laine mérinos

• Pantalon long léger pour le camp (idéal contre les moustiques)

• Sweat ou polaire chaude

• Veste coupe-vent imperméable

• Tenue dédiée pour la nuit (legging léger + t-shirt)

• Sandales ou tongs légères pour le camp

• Casquette ou chapeau + lunettes de soleil

• Foulard, paréo ou grand tissu polyvalent

➡️ À lire : Conseils pour s'habiller en trek et en voyage

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Bivouac en montagne : équipement spécifique

Pour un bivouac en montagne, certains équipements deviennent indispensables dès que l’on dort en altitude. Le froid nocturne, le vent et les variations météo imposent un niveau d’exigence nettement supérieur à celui d’un bivouac en plaine.

Cette liste ne remplace pas un équipement de trek complet : elle met l’accent sur ce qui devient critique pour la nuit et le camp en montagne.

• Tente plus résistante au vent, avec une bonne tenue aux intempéries

• Matelas avec valeur R élevée (isolation)

• Sac de couchage pour nuits froides (prévoir large)

• Sous-vêtements thermiques dédiés à la nuit

• Couche intermédiaire chaude (doudoune légère compressible)

• Bonnet, gants et tour de cou

• Lampe frontale fiable avec une autonomie suffisante

En montagne, la météo peut changer très vite. Ne partez jamais sans avoir consulté les prévisions et prévoyez toujours une marge de sécurité, notamment sur la température nocturne.

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Énergie et recharge en bivouac

En bivouac, l’autonomie ne concerne pas seulement l’eau et la nourriture : elle concerne aussi l’énergie. L’éclairage, la sécurité et l’orientation dépendent souvent de quelques appareils essentiels. Pour éviter de vous retrouver sans lumière ou sans moyen de communication en cas de besoin, une batterie externe fiable est indispensable.

Une capacité comprise entre 20 000 et 26 000 mAh permet généralement de recharger plusieurs fois une lampe frontale, une lanterne USB ou un téléphone, sans alourdir excessivement le sac. Au-delà, le gain d’autonomie devient marginal par rapport au poids transporté.

Pour les séjours de plusieurs jours sans accès à une prise électrique, un petit panneau solaire de voyage peut compléter utilement cette autonomie, à condition d’accepter un temps de recharge plus long.

Pensez à :

• recharger votre batterie externe à 100 % avant le départ ;

• limiter son usage à l’essentiel (éclairage, navigation, sécurité) ;

• emporter les câbles adaptés à chaque appareil ;

• protéger la batterie et les connectiques dans une pochette étanche en cas de pluie.

Les lampes et lanternes rechargeables en USB sont particulièrement adaptées au bivouac : elles évitent de transporter des piles supplémentaires et se rechargent directement sur une batterie externe, même par mauvais temps.

➡️ Pour choisir un modèle adapté à votre durée de séjour et à votre équipement :

Quelle batterie externe pour un bivouac ?

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Feu de camp (si autorisé)

⚠️ Les feux de camp sont strictement interdits dans la majorité des espaces naturels, notamment en été, en montagne, sur le littoral, dans les zones protégées et au sein de nombreux parcs naturels. Avant toute chose, renseignez-vous systématiquement sur la réglementation locale.

N’envisagez un feu que dans les rares zones explicitement autorisées, ou au sein d’un foyer déjà existant. En bivouac, le feu n’est ni nécessaire ni recommandé pour cuisiner : le réchaud reste la solution la plus sûre, la plus propre et la plus respectueuse de l’environnement.

Matériel strictement utile uniquement si le feu est permis :

• Briquet, allumettes ou pierre à feu

• Laine de bois ou amadou pour faciliter l’allumage

• Petites briquettes d’allumage si l’environnement est humide

• Mini scie ou couteau pour préparer le petit bois

⚠️ Ne prélevez jamais de bois vivant, maîtrisez parfaitement l’extinction du feu, et laissez l’emplacement strictement propre avant de repartir.

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Organisation du sac de bivouac

Une bonne organisation fait toute la différence entre un bivouac fluide et un bivouac chaotique, où l’on vide son sac par terre pour retrouver une paire de chaussettes. En pleine nature, surtout de nuit, sous la pluie ou par mauvais temps, chaque geste compte.

Le principe clé : compartimenter intelligemment

💡 En bivouac, un sac bien organisé vaut souvent quelques kilos en moins.L’objectif est simple : savoir exactement où se trouve chaque chose, sans avoir à tout sortir.

Utilisez des pochettes, sacs étanches ou sacs de compression pour séparer clairement les catégories :

• une pochette pour les vêtements propres ;

• une pour le linge sale ;

• une pour la toilette ;

• une pour la pharmacie ;

• une pour la nourriture sèche ;

• une pour les accessoires et l’électronique.

Cette organisation permet de gagner du temps, d’éviter l’humidité et de rester efficace, même quand les conditions se dégradent.

Les règles de base pour un sac efficace en bivouac

Quelques principes simples changent vraiment la vie sur le terrain :

• toujours ranger les objets au même endroit, pour ne jamais chercher longtemps ;

• garder en accès immédiat l’eau, la lampe frontale, une couche chaude et la trousse de secours ;

• protéger tout ce qui craint l’humidité dans des sacs étanches ou pochettes imperméables ;

• éliminer les objets lourds, redondants ou rarement utilisés.

En bivouac, chaque objet doit avoir une utilité claire. Ce qui ne sert qu’“au cas où” devient vite un poids inutile.

Bien choisir son sac de bivouac

Le choix du sac est déterminant.Un sac trop grand incite à emporter trop de matériel, tandis qu’un sac trop petit peut vite devenir inconfortable.

Le bon compromis dépend :

• de la durée du bivouac,

• du terrain,

• de votre niveau d’autonomie.

➡️ Pour choisir le bon volume et comprendre les réglages : préparer un voyage en sac à dos.

➡️ Vous trouverez aussi mes modèles préférés dans la sélection meilleur sac de voyage.

La règle d’or

Un sac bien organisé devient non seulement plus léger, mais surtout plus intuitif. On sait où tout se trouve, l’installation du camp est rapide, et le bivouac devient plus serein.

Règle d’or en bivouac : ce qui n’a pas de place précise finit toujours par poser problème.

Attribuez une place à chaque objet, même minuscule.

➡️ Découvrez aussi comment ranger un sac et plier ses affaires efficacement.

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Adapter sa checklist : bivouac 1 nuit, 2 jours, 3 jours et plus

Les requêtes montrent que beaucoup de gens cherchent une liste de matériel bivouac 1 nuit, 2 jours, 3 jours.

En réalité, le matériel reste quasiment le même ; c’est surtout la nourriture, l’eau et les vêtements de rechange qui changent.

Bivouac 1 nuit

• Tous les indispensables listés dans la checklist bivouac express

• 1 dîner, 1 petit déjeuner et quelques encas

• 1 tenue principale + 1 tenue dédiée à la nuit

• Sous-vêtements de rechange

Bivouac 2 jours et 2 nuits

• Même matériel de base que pour 1 nuit

• Nourriture pour 2 dîners, 2 petits déjeuners et encas pour 2 jours

• Sous-vêtements de rechange x2

• T-shirt de rechange

• Gestion de l’eau plus rigoureuse (filtre, source identifiée ou ravitaillement sûr)

Bivouac 3 jours et plus

Le matériel reste globalement identique, mais l’organisation devient plus exigeante :

• planifier précisément les points de ravitaillement en eau ;

• privilégier des aliments très énergétiques et légers ;

• limiter le nombre de vêtements en misant sur des matières qui sèchent vite ;

• prévoir un peu plus de pansements et de quoi gérer les ampoules.

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Réglementation du bivouac et du camping sauvage

Bivouac et camping sauvage ne répondent pas aux mêmes règles. Les autorisations et interdictions varient fortement selon les régions, les parcs naturels, le littoral, la montagne ou encore les terrains privés. Contrairement à une idée reçue, dormir dehors n’est jamais un droit automatique.

Pour ne pas alourdir cette checklist avec tous les cas particuliers et exceptions locales, j’ai consacré un article complet à ce sujet.

💡 À lire : Bivouac : réglementation et où bivouaquer en France ?

Vous y trouverez :

• la différence claire entre bivouac et camping sauvage ;

• les règles applicables selon les parcs, réserves naturelles et zones sensibles ;

• les secteurs interdits ou réglementés ;

• des conseils concrets pour choisir un emplacement discret et respecter les lieux.

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❓ FAQ bivouac : questions fréquentes

Que faut-il absolument pour un premier bivouac débutant ?

Pour un premier bivouac, l’essentiel tient en quelques éléments :

• un abri,

• un sac de couchage adapté

• un tapis de sol isolant,

• de quoi manger et boire,

• une lampe frontale,

• des vêtements adaptés à la nuit,

• une trousse de secours minimale

• de quoi gérer ses déchets.

Le reste relève du confort. Mieux vaut un équipement simple et bien maîtrisé qu’un sac surchargé.

Quel matériel prévoir pour un bivouac d’une seule nuit ?

Pour une nuit, le matériel reste volontairement minimal : tout l’équipement de base, un dîner, un petit déjeuner, quelques encas, une tenue pour la nuit et un change léger.

L’objectif est de tester son matériel sans multiplier les équipements.

Quel matériel pour bivouac sans tente ?

Bivouaquer sans tente est possible si la météo et le terrain s’y prêtent. Les options les plus courantes sont :

• tarp + sardines + cordelettes ;

• sac de couchage + tapis de sol isolant ;

• hamac de randonnée avec moustiquaire intégrée en zone boisée.

Dans tous les cas, il faut prévoir des vêtements adaptés à la nuit, car la sensation de froid est plus marquée sans abri fermé.

Combien d’eau faut-il prévoir en bivouac ?

Comptez au minimum 2 litres d’eau par personne et par jour, davantage en cas de chaleur ou d’effort prolongé.

Si vous comptez vous ravitailler sur place, prévoyez toujours un système de filtration ou de traitement et anticipez vos points d’eau.

Que manger en bivouac pour voyager léger ?

Le principe est simple : léger, calorique et facile à préparer.

Privilégiez les aliments secs et résistants : plats lyophilisés, semoule, riz ou pâtes à cuisson rapide, fruits secs, barres énergétiques, fromage à pâte dure, saucisson.

Les soupes déshydratées sont idéales pour le soir.

Quelle capacité de batterie externe est suffisante en bivouac ?

Une batterie externe de 20 000 à 26 000 mAh est généralement suffisante pour recharger une lampe frontale, un téléphone et éventuellement une lanterne USB sur plusieurs jours.

Au-delà, le gain d’autonomie est souvent disproportionné par rapport au poids transporté.

Faut-il un gros sac pour bivouaquer ?

Pas forcément. Un sac trop grand incite à emporter du superflu. Le bon volume dépend surtout de la durée, de la saison et du niveau d’autonomie. Un sac bien compartimenté est souvent plus efficace qu’un sac volumineux mal organisé.

Le bivouac est-il adapté aux débutants ?

Oui, à condition de commencer simplement : une nuit, par météo clémente, avec un équipement éprouvé et un itinéraire facile.

L’expérience vient progressivement, en affinant son matériel et son organisation.

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