LA PHARMACIE DE VOYAGE 

Une trousse à pharmacie de voyage est indispensable pour partir l'esprit tranquille en vacances. Prévoyez au moins un kit de premiers soins et le minimum vital pour faire face aux petits bobos sur la route.

 

​La check list des médicaments de voyage vous résume tout ce dont vous aurez potentiellement besoin pour constituer votre pharmacie, mais il ne s’agit pas d’être hypocondriaque ! 

 

A vous de repérer dans cette liste les éléments indispensables à votre trousse de secours en voyage, en fonction de la destination et de vos fragilités.

 

Pour le reste assurez-vous de ne rien oublier avant le départ en voyage grâce à la Liste pour faire son sac

Check list pour Trousse à Pharmacie de Voyage

La trousse à pharmacie est indispensable pour penser aux médicaments à prendre pour les longs voyages hors d'Europe. Ne négligez pas les désagréments que pourraient provoquer l'oubli d'un petit médicament. Dans certaines zones d'Asie, d'Afrique, d'Amérique Latine ou d'Océanie, les soins, même minimes, peuvent être très compliqués, particulièrement dans les zones isolées. En suivant mes conseils pour la préparation de votre pharmacie de voyage, vous pourrez avoir tout ce qu'il vous faut sans que ce soit trop volumineux.

Pour ce qui est de la trousse à pharmacie, si vous partez longtemps et que vous avez beaucoup de médicaments à emporter, celles qui se suspendent avec un crochet sont très pratiques, je vous recommande ce modèle

Je vous recommande également de vous procurer un kit de premiers secours afin d'avoir le matériel de base pour constituer votre pharmacie de voyage. 

A emporter dans votre pharmacie de voyage

N'emportez pas tout ce qui est listé ci-dessous mais aidez-vous de cette check list pour repérer ce qui pourrait vous être utile selon vos fragilités et la destination visitée !

ACCESSOIRES DE BASE

  • Paire de petits ciseaux

  • Pince à épiler

  • Thermomètre

  • Epingles à nourrice

  • Mouchoirs jetables

  • Coton

  • Coton tiges

  • Compresses

  • Pansements

  • Bandes

  • Ruban adhésif

  • Gants stériles

  • Pince à tiques

  • Si vous partez de rien, je vous recommande d'acheter ce kit de premiers soins

ANTIBACTERIEN ET CICATRISATION

  • Désinfectant

  • Cicatrisant

  • Dosettes de sérum physiologique

  • Gel antibactérien

  • Savon sec

  • Pilules pour purifier eau + gourde Lifestraw car les pastilles pour purifier l'eau doivent s'utiliser dans une eau filtrée !

DOULEUR ET FIEVRE

  • Aspirine

  • Paracétamol

  • Codéine

  • Amoxicilline (antibiotiques)

PIQURES ET MORSURES

  • Crème apaisante pour les démangeaisons légères dues aux piqûres

  • Crème à la cortisone pour les piqûres d'insectes sévères

  • Spray répulsif contre les insectes (peau et vêtements)

  • Aspire venin (a un effet limité et s'utilise uniquement sur les piqûres de guêpes, abeilles, taons et frelons)

  • Pince à tiques

  • Si vous craignez les piqûres : Il existe "Zap It", petit appareil qui atténue la douleur des piqûres d'insectes

  • Les personnes allergiques aux piqûres des hyménoptères (guêpes, abeilles, taons et frelons) doivent toujours voyager avec  une trousse d’urgence composée d’adrénaline injectable, d'un antihistaminique et d'un corticoïde par voie orale. 

  • Pour en savoir plus, lisez toutes les précautions à prendre concernant les insectes en voyage

MAL DES TRANSPORTS

  • Anti histaminique

  • Patch Scopoderm

  • ​Bas de contentions 

DIGESTION

  • Un antiseptique intestinal

  • Traitement contre la diarrhée

  • Traitement contre la constipation

  • Anti spasmodique

  • Anti acide et reflux

  • Solution de réhydratation orale (SRO)

O.R.L

  • Ibuprofène

  • Pastilles / spray  pour la gorge

FROID ET GERCURES

  • Baume à lèvres

  • Crème hydratante pour les mains

BRÛLURES

  • Tulle gras

  • Pommade pour brûlures

DERMATOLOGIE

  • Protection solaire (cf. Classement des crèmes solaires UFC Que Choisir)

  • Après soleil

  • Pansements spéciaux pour ampoules

  • Coupe cors / Lime ou ponce pour pieds

  • Anti histaminique en cas d’allergie

  • Pommade anti-prurigineuse

  • Pommade pour boutons de fièvre

  • Traitement contre les aphtes (pansoral)

COUPS ET DOULEURS MUSCULAIRES

  • Baume du tigre

  • Crème à l’ibuprofène

  • Décontractant musculaire

  • Crème Arnica Bleus et bosses

TROUBLES DE LA VUE

Paires de lunettes de secours

  • Lentilles de contact (et son kit de nettoyage)

  • Collyre

     

TROUBLES DU SOMMEIL

  • Masque de nuit

  • Somnifères

  • Boules Quiès

  • Mélatonine

ENFANTS ET BEBE

  • Brumisateur

  • Crème érythème fessier

  • Couches, lingettes

  • Ecran total soleil

  • Eosine

  • Mouche bébé

  • Talc

  • Sérum physiologique en dosettes

  • Solutions de réhydratation

 

Demander une ordonnance de voyage complète au médecin traitant de l'enfant 

CONTRACEPTION / HYGIENE INTIME

  • Pilule contraceptive

  • Préservatifs 

  • Hygiène intime

  • Antifongique

  • Protections périodiques 

  • Coupe menstruelle

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Comment préparer une pharmacie de voyage ?

Emballez les médicaments en gélules et les comprimés

Retirez les boites en cartons

Commencez par retirer toutes les boites en carton pour gagner un maximum de place.

 

Attachez notices et plaquettes avec des petits élastiques

Pour chaque plaquette, conserver les notices et emballez la plaquette et la notice avec un petit élastique.

 

Recouvrez les plaquettes de scotch

Si vous voyagez particulièrement longtemps et dans des zones isolées, recouvrez les plaquettes d'une couche de scotch. De cette façon, les gélules ne risquent pas de percer la feuille d’aluminium (ce qui peut être très néfaste !).

Compartimentez les médicaments dans des Ziploc

Pour les longs voyages, ou si vous partez avec un jeune enfant, la trousse à pharmacie risque de contenir pas mal d'éléments. Pour cette raison, je vous recommande de compartimenter par thème tous vos médicaments dans des sachets de congélation type Ziploc. Inscrivez sur sac sachet son contenu (Douleurs, Dermato, Digestion, Plaies...).

Les sachets ne prennent pas de place et en cas de problème de santé, pour éviter la panique, il est toujours sage d'avoir une pharmacie de voyage organisée !

EMPORTEZ LES ORDONNANCES ET AUTORISATIONS

Attention, si vous devez transporter des médicaments en cabine, pensez à vous munir des ordonnances correspondantes.

Si vous voyagez avec des produits particuliers, comme des injections sous forme de seringue, demandez au laboratoire un document international officiel, le "Medical Certificate" à faire signer par votre médecin. Il vous permettra de le présenter aux contrôles douaniers en cas de problème.

Privilégiez les petits formats

Dans la mesure du possible, tâchez d'éviter les formats non adaptés, comme les flacons d'antiseptiques ou les crèmes dermato beaucoup trop volumineuses. Si votre pharmacien ne vous propose pas de petit format, n'hésitez pas à utiliser des flacons de voyage à remplir avec les liquides (antiseptiques, sirops...), pensez aussi aux petites boites à gélules de voyage.

La trousse à pharmacie de voyage :

Quel modèle choisir ?

TROUSSE DE TOILETTE.jpg

Votre trousse doit être de préférence étanche, à multi-compartiments et d'une contenance suffisante pour tout ce que vous devrez emporter.

 

Pour mes longs voyages, pour stocker tout le matériel médical mais aussi crèmes solaires et anti-moustiques, j'utilise aujourd'hui cette trousse de toilette pratique de voyage à suspendre, solide et légère.

 

Pour constituer ma première trousse à pharmacie j'ai acheté ce kit de premiers soins. la trousse est vendue avec tout le matériel nécessaire aux premiers secours et son format est bien conçu.

 

Elle comprend 90 éléments et tout ce qu'il faut pour  :

  • la désinfection

  • le traitement des plaies

  • des saignements

  • des coups

  • des brûlures

  • des contusions 

  • les pansements et bandages

 

Le format "portefeuille" de cette trousse permet de tout voir en un clin d’œil. Elle peut se suspendre à une poignée ou un crochet de salle de bain ce qui est très pratique. C'est un modèle qui convient bien si vous partez de rien !

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Et maintenant, il est temps de faire votre sac !

Rendez-vous sur la Liste pour faire son sac de voyage pour vérifier que vous n'avez rien oublié dans vos bagages.

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