Lorsque l'on prend l'avion pour une destination lointaine et que l'on traverse des fuseaux horaires, notre corps est soumis à une source de fatigue et de stress. Le décalage horaire, ou "Jet Lag" en anglais, touche les grands voyageurs qui s'envolent sur les latitudes lointaines. C'est un phénomène qui concerne au quotidien les hôtesses de l'air, stewards et pilotes qui doivent trouver des méthodes pour rester en forme et performants malgré l'impact du décalage sur leurs organismes.
Pour se remettre facilement du décalage horaire, il existe des solutions à portée de tous. En les appliquant, vous arriverez sur votre lieu de vacances en pleine forme et votre retour chez vous ne sera pas trop douloureux.
Les destinations qui provoquent un Jet Lag
GMT, UTC et Fuseaux horaires
Au total il y a 24 fuseaux horaires dans le monde.
Quand il est 6h du matin à Paris, il est déjà midi à Pékin en Chine et il n'est que minuit à New York.