Voyager sans trousse de premiers soins, c'est courir des risques inutiles. Que vous partiez pour une aventure en pleine nature, un voyage à l'étranger ou une escapade en famille, une trousse de premiers secours bien équipée est un élément crucial de votre équipement. Je vous liste tout ce qu'elle devrait contenir et comment elle peut être votre meilleur allié en cas d'urgence pendant une randonnée. La trousse de secours n'est qu'une partie de votre pharmacie de voyage, car elle ne contient pas tous les médicaments utiles, uniquement le matériel indispensable aux premiers soins.
Lorsque vous voyagez, principalement lorsque vous arpentez des lieux accidentés, il est essentiel d'être préparé aux éventualités.
➜ Pour constituer une première trousse de secours, vous pouvez acheter un modèle comme celui-ci, elle est vendue avec tout le matériel nécessaire aux premiers secours et son format est bien conçu.
Contenu d'une Trousse de Premiers Secours
Voici une liste des éléments essentiels à inclure dans une trousse de premiers soins :
Gel désinfectant pour les mains
Antiseptique pour nettoyer les plaies
Gel cicatrisant
Petite paire de ciseaux
Bandages adhésifs
Compresses stériles
Pince à tiques
Gants jetables
Garrot d'urgence
Couverture de survie
Bandage triangulaire (pour porter un bras en écharpe)
Pansements hydrocolloïdes pour les ampoules
Médicaments courants tels que paracétamol, antihistaminiques, anti-inflammatoires et médicaments contre le mal de transport
Crème solaire et crème anti-insectes
Épingle à nourrice
Instructions de premiers secours et liste des numéros d'urgence locaux
Prenez toujours de l'eau en quantité suffisante et des protections solaires.
Si vous partez en trek, emportez du Biofreeze qui soulage très rapidement les douleurs musculaires.
➜ Pour une trousse à pharmacie complète, lisez cet article
Le rôle d'une trousse de secours
Ce n'est pas une trousse à pharmacie
À la différence d'une trousse à pharmacie, une trousse de premiers soins est conçue pour fournir des fournitures de base pour le traitement immédiat des blessures mineures.
Elle doit être petite et compacte si vous partez juste pour une randonnée d'une journée, car elle ne transporte que l'essentiel. Si vous partez pour une exploration aventureuse particulièrement risquée, elle doit contenir suffisamment d'éléments pour le nombre de personnes qui vous accompagnent.
Son contenu est principalement axé sur la gestion des premiers secours tels que :
la désinfection des plaies
la protection et le bandage des blessures
la stabilisation des conditions médicales d'urgence jusqu'à ce qu'une aide professionnelle puisse être obtenue.
La trousse à pharmacie de voyage, quant à elle, comporte principalement des médicaments pour soulager les symptômes temporaires ou chroniques (maux de tête, allergies, les douleurs musculaires, les troubles gastro-intestinaux mineurs, etc.)
Gardez-la à portée de main
Inutile de constituer une trousse de secours si c'est pour la laisser au camping quand vous partez en randonnée ! Que vous voyagiez en voiture, à vélo ou à pied, il est important de garder votre trousse de premiers secours à portée de main en tout temps. Rangez-la dans un endroit facilement accessible dans votre sac à dos, votre valise ou votre voiture.
N'oubliez pas : être préparé, c'est être prêt à profiter pleinement de chaque aventure qui se présente sur votre chemin.